Зачем нужен тренер

ЗАЧЕМ НУЖЕН ТРЕНЕР?

Выбор хорошего тренера, профессионала своего дела, может стать одним из лучших ваших решений. Так вы сможете гораздо быстрее и безопаснее достичь поставленных целей, сохранить здоровье и получить желаемый результат.

Мы подготовили несколько довольно очевидных, но в то же время требующих объяснения причин в пользу занятий с наставником против самостоятельных тренировок:

• Экономия времени и сохранение здоровья

Сколько времени уйдет у новичка на постановку правильной техники и составление программы тренировок ? И хорошо бы составить еще и план питания... 
Выбор в пользу "поручить" это профессионалу очевиден

• Постановка правильной техники

Регулярные тренировки с неправильной техникой приводят к растяжениям, защемлениям нервов и травмам. К тому же, переучиваться после кататься\бегать "как правильно" вряд ли покажется кому-то приятным занятием. Гораздо эффективнее сразу начинать учиться под опытным взглядом профессионала

• Составление грамотной программы тренировок

Любой персональный тренер с опытом работы с удовольствием составит вам индивидуальную программу тренировок, которая позволит вам добиться успеха в кратчайшие сроки. Конечно, существует множество "готовых планов" на просторах интернета, но ни одна шаблонная программа не будет учитывать особенности именно вашего организма, образ жизни и т.д.

• Мотивационная составляющая

Тренировки под руководством внимательного чуткого наставника больше мотивируют заниматься регулярно, а не начинать все сначала каждые 2–3 месяца. К тому же, хороший тренер ни за что не даст вам лениться в процессе, и наоборот, даст вам отдых, если того требует организм

• Правильное понимание цели

Многие спортсмены-любители не понимают в полной мере своих целей. Эфемерное «хочу хороший результат к лету» не работает именно потому, что не имеет конкретно обозначенного результата — точная дата, время преодоления дистанции, и т.д. Хороший тренер, напротив, мыслит именно такими категориями, чему и вас научит!

• Умеренный контроль вне тренировочного процесса

И здесь речь пойдет о питании. Очень часто "то, что мы едим" влияет на спортивные результаты. Можно сколько угодно тренироваться, но при несбалансированном рационе или переедании получаемые результаты не будут совпадать с желаемыми... Взять под контроль эту составляющую также сможет ваш наставник.

Автор статьи - Алешина Валентина, мастер-тренер команды Probiathlon